【 청년일보 】 여름철 피부 고민은 단순히 더위 때문이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 피부과 진료 현장에서 보면 고온과 함께 찾아오는 높은 습도가 피부 건강을 흔드는 중요한 원인 중 하나로 작용하는 경우가 많습니다.

습도가 높아지면 피부는 쾌적한 상태를 유지하기 어려워집니다. 땀과 피지 분비가 증가하고, 피부 표면의 유분과 노폐물이 쉽게 쌓이면서 모공 환경이 나빠질 수 있습니다. 이 과정에서 여드름이 반복되거나 피부가 붉어지고, 가려움과 염증 같은 불편한 증상이 나타나기도 합니다.

특히 장마철처럼 덥고 습한 환경이 지속되는 시기에는 피부 장벽이 약해진 분들에게 더욱 민감한 반응이 나타날 수 있습니다. 피부 장벽은 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 중요한 역할을 하는데, 이 균형이 무너지면 작은 자극에도 쉽게 예민해지고 트러블이 오래 지속될 수 있습니다.

많은 분들이 여름철 피부 관리에서 피지 제거와 깨끗한 세안만 중요하게 생각하지만, 건강한 피부를 위해서는 ‘없애는 관리’보다 ‘지키고 회복하는 관리’가 필요합니다. 과도한 세안이나 강한 각질 제거는 오히려 피부 보호막을 약화시킬 수 있기 때문에 자신의 피부 상태에 맞는 관리가 중요합니다.

여름철 건강한 피부를 유지하기 위해서는 땀과 노폐물을 적절히 관리하고, 피부에 필요한 보습을 유지하며, 자극을 최소화하는 생활 습관이 기본이 되어야 합니다. 또한 반복되는 염증이나 피부 손상이 있다면 원인을 정확히 파악하고 피부 상태에 맞는 전문적인 치료를 고려하는 것이 좋습니다.

최근에는 피부 회복과 재생 관리에 대한 관심이 높아지면서 PDRN 성분을 활용한 치료 역시 손상된 피부 환경의 회복을 돕는 하나의 방법으로 활용되고 있으며, 피부 컨디션 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 모든 피부 문제에 동일하게 적용되는 것은 아니므로 피부 상태에 맞는 정확한 진단과 상담이 우선되어야 합니다.

피부는 계절의 변화를 가장 먼저 알려주는 신호등과 같습니다. 높은 습도는 눈에 보이지 않지만 피부 균형을 흔들고, 반복되는 여드름과 가려움, 염증의 시작점이 될 수 있습니다.

올여름 건강한 피부를 지키는 방법은 특별한 관리보다 피부가 보내는 작은 신호에 귀 기울이는 것에서 시작됩니다. 습도에 지친 피부를 이해하고 피부 본연의 회복력을 지켜주는 것이 건강한 여름 피부 관리의 첫걸음입니다.


글 / 김덕규(닥터킨베인 병원장)
㈜ 제론셀베인 대표이사
닥터킨베인 피부과의원 대표원장
연세대 세브란스병원 전문의
대한 피부 레이저 학회 공보이사
연세대 세브란스 에스테틱연구회 정회원
PDRN 항염재생치의학연구회 (치주염 치료와 재생) 정회원
대한 미용성형학회 정회원
대한 미용웰빙학회 정회원
대한 비만학회 정회원