모링가에 대한 관심이 높아지고 있다.
모링가는 인도 북서부, 히말라야, 아시아, 아프리카 등에서 자생하는 나무다.
잎, 열매, 나무껍질, 뿌리, 약재, 식품 등 다양하게 활용, 유익한 생물이다.
특히 모링가는 항산화 작용을 돕고 염증에도 탁월하다. 여기에 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부하다.
더불어 발린, 류신, 라이신 등 필수 아미노산을 9가지 함유됐다.
이런 모링가는 시중에 판매되는 분말제품을 구입해서 섭취를 하는 것이 좋은 방법이다.
하지만 과다섭취를 할 시 자궁 근수축, 설사 등을 유발할 수 있으니 주의해야 한다.
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