【 청년일보 】 "피부가 남긴 고통의 흔적, 여드름 흉터 제대로 이해하기" 여드름은 청소년기뿐만 아니라 성인기까지도 지속될 수 있는 흔한 피부 질환입니다. 하지만 여드름 자체보다 더 오랜 시간 피부에 남아 심리적 불편함을 주는 것이 바로 여드름 흉터입니다. 많은 분들이 여드름 흉터를 단순히 외모의 문제로 치부하지만, 실제로는 피부 진피층까지 손상이 이뤄진 결과로, 보다 정밀한 치료가 필요합니다. 여드름은 피지선의 과다 분비, 각질의 비정상적인 탈락, 세균의 증식, 염증 반응 등 복합적인 원인으로 발생합니다. 이 과정에서 염증이 심해지거나, 스스로 여드름을 압출하는 등의 잘못된 습관이 반복되면 피부 조직이 물리적으로 손상됩니다. 손상된 피부는 섬유아세포가 콜라겐을 생성해 복구하려 하지만, 이 과정에서 생성된 콜라겐의 양이나 구조가 비정상적이면 흉터로 이어지게 됩니다. 이때 콜라겐이 부족하면 피부가 꺼지는 함몰성 흉터가 생기고, 반대로 과다하게 생성되면 피부가 융기되는 비후성 또는 켈로이드성 흉터가 나타날 수 있습니다. 여드름 흉터의 양상은 다양합니다. 흔히 볼 수 있는 갈색 또는 붉은 자국은 멜라닌 색소 침착이나 모세혈관 확장으로 인한 것으로, 자외선에 의한
【 청년일보 】 "뜨거운 여름, 피부 염증 막는 과학적 솔루션" 무더운 여름철, 강렬한 태양과 폭염은 우리 몸뿐만 아니라 피부 건강에도 심각한 영향을 미칩니다. 특히 과도한 자외선 노출과 고온 환경은 피부에 염증을 일으키고 피부 장벽을 약화시켜 각종 피부 질환과 조기 노화를 유발할 수 있습니다. 이러한 환경 속에서 피부 염증을 효과적으로 완화하고 건강을 지키는 것은 매우 중요하며, 이를 위한 과학적 접근과 실천이 필요합니다. 피부는 외부 환경으로부터 우리 몸을 보호하는 중요한 방어막 역할을 합니다. 하지만 여름철 자외선과 높은 온도는 피부 세포에 직접 손상을 주고 염증 반응을 촉진하여 일시적인 홍반이나 가려움증에서부터 심한 경우 햇볕 화상, 알레르기성 접촉 피부염, 나아가 만성 염증에 따른 피부 노화와 질병으로까지 이어질 수 있습니다. 특히 어린이, 노인, 민감한 피부를 가진 이들은 폭염 기간에 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 최근 피부과학 연구는 피부 염증을 완화하고 피부 장벽을 강화하는 것이 건강한 피부 유지의 핵심임을 강조합니다. 자연 유래 항염 성분인 알로에베라, 카모마일, 녹차 추출물 등은 피부 진정과 재생에 효과적이며 염증을 완화하는 데 도움을 줍
【 청년일보 】 우리는 흔히 피부 노화를 이야기할 때, ‘눈가의 주름’, ‘탄력 저하’, ‘칙칙해진 피부톤’ 같은 외형적인 변화를 중심으로 생각합니다. 그러나 실제 피부 진료 현장에서 마주하는 많은 환자들의 피부는, 겉으로 큰 문제가 없어 보여도 이미 노화의 여정이 시작된 상태인 경우가 많습니다. 보이지 않는 피부 속에서는 미세한 염증과 세포 손상이 점차 축적되며, 시간이 흐를수록 점점 피부의 근본적인 생리 기능을 무너뜨립니다. 이처럼 자각 증상 없이 조용히 진행되는 염증, 즉 ‘만성 미세염증(inflammaging)’은 현대 피부과학이 주목하는 노화의 핵심 기전입니다. 우리의 피부는 자외선, 미세먼지, 스트레스, 잘못된 화장품 사용, 반복적인 자극 등 수많은 외부 요소에 하루에도 수십 번씩 노출됩니다. 그때마다 피부는 자가 방어 기전으로 염증 반응을 일으켜 손상을 복구하고자 합니다. 그러나 문제는 이 염증이 충분히 회복되지 못하고 '만성화'될 때입니다. 이러한 만성 염증이 반복되면, 콜라겐을 분해하는 효소(MMPs)의 활성이 증가하고, 엘라스틴이 끊어지며, 피부 장벽은 점점 약해집니다. 그 결과, 피부는 쉽게 건조해지고, 미세 주름이 나타나며, 탄력은 줄고
【 청년일보 】 맑고 건강한 피부를 꿈꾸는 이들에게 피부 트러블과 염증은 단순한 미용의 문제가 아니다. 반복되는 붉은기, 여드름, 건조함, 예민함은 삶의 질까지 저하시키는 주요 요인으로 떠오르고 있다. 겉으로 보이는 증상에만 집중한 나머지, 우리는 종종 피부 문제의 근본 원인을 간과하곤 한다. 그 중심에는 '활성산소'라는 눈에 보이지 않는 적이 있다. 활성산소는 우리 몸의 대사 활동이나 외부 자극에 의해 자연스럽게 생성되는 산소 분자의 일종이다. 적정 수준의 활성산소는 면역 기능을 돕고 세균과 바이러스를 제거하는 방어체계의 일환으로 작용하지만, 과도하게 증가할 경우 오히려 몸속 세포와 조직을 공격하는 ‘산화 스트레스’를 유발하게 된다. 피부도 예외는 아니다. 외부 자극에 가장 먼저 노출되는 피부는 자외선, 미세먼지, 스트레스, 불균형한 식습관, 수면 부족 등의 요인에 의해 활성산소의 집중 공격을 받는다. 피부 속 활성산소가 증가하면 콜라겐과 엘라스틴 같은 주요 구조 단백질이 손상되고, 세포막이 파괴되며, 면역 균형이 무너지게 된다. 이러한 과정은 피부 장벽을 약화시키고 염증 반응을 촉진시켜, 결국 여드름이나 아토피, 홍조, 각종 트러블로 이어진다. 특히 트러
【 청년일보 】 "피부 본연의 아름다움을 되찾는 맞춤형 재생 치료" 살다 보면 피부는 다양한 이유로 손상을 입는다. 계절의 변화, 스트레스, 자외선, 혹은 일상 속 작은 자극들이 쌓여 피부는 어느새 지쳐 있고, 탄력을 잃고, 생기를 놓친다. 특히 회복력이 떨어진 피부는 작은 상처에도 민감하게 반응하고, 쉽게 붉어지며 오래도록 흔적을 남긴다. 이런 상황에서 “피부가 다시 좋아질 수 있을까?”라는 질문은 자연스럽게 떠오른다. 최근 피부과학 분야에서는 이 질문에 대한 해답으로 PDRN(폴리데옥시리보뉴클레오타이드)라는 성분이 주목받고 있다. 이 성분은 본래 재생치료에 활용되던 물질로, 손상된 조직을 회복시키고 세포 재생을 도와주는 역할을 한다. 단순히 피부를 겉으로만 가꾸는 것이 아니라, 안에서부터 건강한 흐름을 유도한다는 점에서 눈길을 끈다. 피부 속 세포는 일정한 주기로 생겨나고 사라진다. 이 과정이 원활하게 이루어질 때 피부는 자연스럽게 맑고 탄탄한 상태를 유지할 수 있다. 하지만 노화나 반복적인 자극으로 인해 이 순환이 느려지고 왜곡되면 피부는 쉽게 칙칙해지고, 잔주름이 늘며, 회복이 더뎌진다. PDRN은 바로 이 순환 과정에 관여해, 손상된 부위를 중심으로
【 청년일보 】 하루가 다르게 변하는 것은 날씨만이 아니다. 우리의 피부도 매일, 조금씩 다른 컨디션을 보인다. 월요일의 피곤한 얼굴과 금요일의 번들거리는 T존, 일요일 저녁의 건조함은 같은 사람의 피부라고 보기 어려울 정도다. 그렇다면 똑같은 루틴으로 하루하루를 관리하는 것이 과연 효과적일까? 피부과 전문의들은 오히려 그 반대를 말한다. 피부는 우리의 신체 리듬과 생활 패턴에 따라 변화하며, 그 변화에 맞춘 루틴이 필요하다고 강조한다. 특히 스트레스, 수면, 외출 빈도 등 요일별 라이프스타일에 따라 피부 상태가 달라지기 때문에, 하루하루에 맞는 맞춤형 케어 전략이 피부 건강을 지키는 데 효과적이라는 것이 전문가들의 조언이다. 월요일 아침은 대개 피부가 예민하고 푸석한 상태다. 주말 동안의 피로와 외부 자극, 불규칙한 수면으로 인해 피부 장벽이 약화되기 쉽다. 이럴 때는 진정과 수분 공급을 최우선으로 해야 한다. 자극 없는 약산성 클렌저로 세안한 뒤 병풀이나 판테놀 성분이 함유된 진정 토너로 피부를 다독이고, 수분 앰플과 고보습 크림을 더해 피부 밸런스를 회복시키는 것이 좋다. 이때 선크림은 물광이나 보습 효과가 있는 제품을 선택하면 피부 보호와 동시에 광채
【 청년일보 】 회복의 해답은 세포 재생에서 시작된다. 최근 들어 특별한 외부 자극이 없음에도 불구하고 피부가 유독 예민해지고, 가려움이나 붉어짐, 거칠음 등의 증상이 반복적으로 나타나는 이들이 늘고 있다. 이런 변화는 단순한 피부 타입의 문제가 아니라, 우리 몸속에서 오랜 시간 잠복해 있던 만성 염증이 표면으로 드러나는 신호일 수 있다. 피부는 외부 환경으로부터 신체를 보호하는 첫 번째 방어선이자 면역 기능의 중요한 축이다. 그러나 장기간의 스트레스, 수면 부족, 잘못된 식습관, 환경 오염 등의 요소들은 체내 염증 반응을 촉진하고, 시간이 지남에 따라 피부 장벽을 점차 약화시킨다. 이로 인해 피부는 스스로를 보호하는 힘을 잃고, 외부 자극에 과도하게 반응하거나 회복 속도가 현저히 느려지는 악순환에 빠지게 된다. 특히 만성 염증은 피부 속 콜라겐과 엘라스틴의 분해를 가속화해 탄력을 저하시키고, 눈에 띄는 주름과 칙칙한 피부톤을 유발하는 등 조기 노화의 원인으로 작용한다. 더불어 아토피 피부염, 여드름, 지루성 피부염 등 기존의 피부 질환을 악화시키고, 증상의 재발을 빈번하게 만드는 주요 원인으로도 지목되고 있다. 문제는 이러한 염증성 피부 변화가 단순히 외부
【 청년일보 】 우리 피부는 몸의 건강을 가장 직관적으로 반영하는 장기입니다. 외부의 자극, 내부의 스트레스, 그리고 환경적인 요소들이 피부 건강에 미치는 영향은 때로 우리가 상상하는 것 이상입니다. 그중에서도 스트레스는 피부 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나로, 피부 노화를 촉진하고, 피부 트러블을 유발하는 등 여러 가지 부정적인 영향을 미칩니다. 오늘은 피부과 의사로서 스트레스가 피부에 미치는 영향을 과학적으로 분석하고, 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법을 통해 피부 노화를 예방하는 길을 제시하고자 합니다. 스트레스는 단순히 정신적인 부담을 넘어서, 신체 전체에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스를 받을 때 우리 몸은 코르티솔(cortisol)이라는 호르몬을 분비하게 되는데, 이 호르몬은 일시적으로 신체의 방어 시스템을 강화하지만, 지속적으로 분비될 경우 피부에 여러 가지 악영향을 끼칩니다. 스트레스가 지속되면 코르티솔 수치가 높아지며, 이는 피부의 자연 방어력을 약화시키고, 수분 손실을 초래합니다. 피부의 수분이 부족해지면 건조해지고, 피부 장벽이 손상되어 외부 자극에 민감해집니다. 이로 인해 피부는 더욱 쉽게 자극을 받고, 트러블이 발생할 수 있습니다.
【 청년일보 】 어촌 마을에서 시작된 놀라운 치료법이 오늘날 현대 의학을 변화시키고 있다. 그 중심에 있는 것은 바로 PDRN(폴리데옥시리보뉴클레오타이드)라는 물질이다. 이 물질은 어부들의 오래된 상처 치유 비법에서 비롯되었으며, 이제는 피부과학과 재생의학, 미용 분야까지 널리 활용되고 있다. PDRN의 이야기는 단순한 과학적 발견에 그치지 않고, 자연과 전통의 지혜가 어떻게 현대 의학에 기여할 수 있는지를 보여주는 중요한 사례이다. 20세기 초, 유럽의 외딴 어촌에서 살아가는 어부들은 날카로운 물고기 비늘, 그물, 칼에 의한 상처와 찰과상에 자주 시달렸다. 바다에서의 생활은 그들의 피부를 끊임없이 상처입혔고, 그들은 이를 치유하기 위한 독특한 방법을 고안해냈다. 특히, 어부들 사이에서 전해 내려온 치료법은 연어의 정자를 상처에 바르는 것이었다. 이 방법은 상처를 빠르게 치유하고 감염을 예방하는 효과가 있다고 믿어졌다. 당시에는 그저 전통적인 방식에 불과했지만, 이상하게도 이 치료법을 사용한 어부들은 상처가 빠르게 아물었고, 감염의 위험이 적었다. 그들의 피부 회복 속도는 놀라운 수준이었으며, 이는 오랜 세월 동안 마을 사람들 사이에서 전해져 내려왔다. PD
【 청년일보 】 최근 몇 년 사이, 남성의 피부 관리에 대한 사회적 인식이 빠르게 변화하고 있습니다. 전통적으로 외모 관리에 소극적이던 남성들도 스킨케어 루틴을 도입하고 있으며, 화장품 시장 역시 남성을 위한 전용 제품 라인을 적극 출시하고 있습니다. 그러나 여전히 많은 남성들이 “여성 화장품을 써도 괜찮지 않나?”, “남자 피부도 여자 피부랑 다를 게 있겠어?”라는 의문을 갖곤 합니다. 이 질문에 대해 피부과 전문의로서 명확히 말씀드릴 수 있습니다. 남성과 여성의 피부는 구조적으로, 기능적으로 분명한 차이가 있으며, 그 차이는 일상적인 피부 관리 전략에 반드시 반영되어야 합니다. 과학적 연구에 따르면, 남성의 피부는 여성보다 평균 20~25% 더 두껍습니다. 그 이유는 진피층의 콜라겐 밀도가 높고, 피부 전체적으로 탄력 섬유 구조가 조밀하게 배열되어 있기 때문입니다. 이로 인해 남성 피부는 노화 속도는 느리지만, 표면이 거칠고 모공이 크며, 피지 분비가 활발하다는 특징을 가집니다. 두꺼운 각질층은 외부 자극에 강한 반면, 제대로 제거되지 않으면 오히려 트러블의 원인이 될 수 있습니다. 반면 여성 피부는 상대적으로 얇고 섬세하며, 보습 유지 능력이 낮아 건조
【 청년일보 】 세포 노화는 우리 몸에서 피할 수 없는 자연스러운 과정입니다. 특히 피부는 외부 환경에 가장 먼저 노출되는 기관이기 때문에, 세포의 노화가 가장 눈에 띄게 드러나는 부위이기도 합니다. 주름, 탄력 저하, 색소 침착과 같은 변화는 모두 세포 단위에서의 기능 저하에서 비롯되며, 이는 단순히 나이만으로 설명할 수 없는 복합적인 메커니즘을 가집니다. 피부과 전문의로서 강조하고 싶은 점은, 세포 노화는 단순히 방치할 것이 아니라 과학적인 관리와 재생 치료를 통해 얼마든지 예방하고 늦출 수 있다는 사실입니다. 세포 노화의 가장 주요한 원인 중 하나는 활성산소에 의한 손상입니다. 현대인의 생활환경은 자외선, 미세먼지, 스트레스, 잘못된 생활습관 등으로 인해 활성산소가 과도하게 생성되기 쉬운 조건을 갖추고 있습니다. 활성산소는 세포의 DNA, 단백질, 지질 구조를 손상시키며 세포 분열 능력을 저하시켜 결국 노화를 가속화시킵니다. 이를 예방하기 위해서는 일상 속에서 항산화 관리를 꾸준히 해나가는 것이 필수적입니다. 항산화 기능이 뛰어난 식품을 섭취하고, 고농축 항산화 성분이 함유된 피부 외용제를 적절히 사용하는 것은 기본입니다. 무엇보다도 가장 강력한 피부
【 청년일보 】 피부는 우리 몸에서 가장 큰 장기이자, 외부 환경과의 첫 번째 접촉 지점입니다. 이러한 이유로 피부 건강을 유지하는 것은 매우 중요하며, 피부 상태는 개인의 라이프스타일과 환경에 따라 달라질 수 있습니다. 각기 다른 피부 타입에 따라 요구되는 관리법도 달라지기 때문에, 피부의 특성에 맞는 세심한 관리가 필요합니다. 건조한 피부는 수분 공급과 보호가 핵심 건조한 피부는 피부 표면이 메마르고, 각질이 쉽게 일어나는 특징이 있습니다. 피부가 수분을 제대로 유지하지 못하면 외부 자극에 민감해져 가려움증이나 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서 건조한 피부를 관리할 때는 충분한 수분 공급과 피부 장벽 강화가 가장 중요한 포인트입니다. 지성 피부는 피지 조절과 모공 관리로 완벽한 균형 찾기 지성 피부는 피지선의 활동이 활발하여 과도한 기름이 분비되는 특징이 있습니다. 이로 인해 얼굴이 번들거리거나, 모공이 확장되며 여드름이나 블랙헤드 같은 트러블이 자주 발생합니다. 지성 피부 관리의 핵심은 피지 조절과 모공 관리입니다. 지성 피부를 관리하려면 자극이 적은 약산성 클렌저를 사용하는 것이 중요합니다. 강한 세정제로 피지 제거를 시도하면 피부의 유분과 수분 균
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